Eksperter på Wisconsin University har ført kliniske undersøgelser af tibetanske munke, at evaluere virkningen, at meditation har på brain.They sige, at praksis med meditation kan ændre og omdanne arbejdet i hjernen, og hjælpe folk opnå forskellige niveauer af bevidsthed. De anfører, at den venstre præ-frontale cortex er det sted, hvor hjernens aktivitet, relateret til meditation, er den mest magtfulde.
Richard Davidson, en neuro-videnskabsmand, hedder det, at meditation styrer hjernen i en bemærkelsesværdig måde og hjernen har evnen til at være uddannet og fysisk ændret.
Disse resultater er blevet udført af Dr. Richard Davidson og hans team i samarbejde med Dalai Lama, en stærk udøver af meditation.
< p> Buddhisterne har haft en omhyggelig og grundig uddannelse for 15 - 40 år (ca. 10.000-50.000 timer). 8 munke meldte til studiet, sammen med 10 andre frivillige, som ikke havde nogen forudgående erfaring med meditation.
EEG og hjerne scanning blev udført.
Under retssagen blev forsøgspersonerne bedt om at meditere ved betingelsesløs venlighed og omsorg.
I munkene, scanninger fremhævet hurtig bevægelse gamma bølger, der var intens, og bedre koordineret, end gamma bølger i de 10 frivillige, der var novicer.
< p> Som et resultat, munkene demonstrerede højere mental aktivitet og øget bevidsthed niveauer.
Hvordan vil meditation hjælpe dig?