*   >> Læs Uddannelse artikler >> health >> mental health

Måder at bekæmpe Winter Blues

ybere nuance af blues den næste dag .... Og afhængigt af mængden, kunne det tage dig flere dage at genvinde din rosenrøde udsigter. Fugtgivende din krop med vand, te eller juice vil gøre dig bedre i det lange løb. 6. Hunker ned og arbejde. Alle de projekter, du har været planlægning hele året? Nu er det tid! Læs de klassiske romaner; lære at strikke, at trøje; sikkerhedskopiere din harddisk; uanset hvad det er, du har været mening at gøre, men har ikke, fordi vejret har været alt for godt .... Godt…. Nu har du ingen undskyldning. 7. Forkæl dig selv.

Lad os være ærlige, alle har brug for en pick-me-up tider. Normalt engang i februar. Så forkæl dig selv med en massage, tage din partner ud at danse, eller smide en fest bare for sjov. Prøv også ting at opdatere omgivelser, såsom omarrangere møbler, re-male et værelse i røde eller gule, eller skrive breve til gamle venner .... Disse vil afhente din spiritus og give dig et nyt perspektiv på dine omgivelser, hvilket gør vinteren synes mindre af en prøvelse.

Page   <<  [1] [2] 
Copyright © 2008 - 2016 Læs Uddannelse artikler,https://uddannelse.nmjjxx.com All rights reserved.