Hvis du har IBS, og du også har et job, så du ved, hvad en smerte det kan være at forsøge at kombinere de to. IBS er en kronisk lidelse med en række symptomer, herunder smerter, afføring frekvens ændringer, slim, oppustethed, udspiling, kvalme, træthed og mere, i henhold til Rom II-criteria.1 Hvis du er en ikke-patient, så jeg ' m sikker på, du kan nemt forestille sig, hvordan en sådan tilstand kan føre til du ikke udfører på din peak potentiale på arbejdet.
I en undersøgelse fra 2009 af Ringström et al, forfatterne hævdede, baseret på en gennemgang af citerede værker, at "mange IBS patienter oplever invaliderende symptomer og negative indblanding i den daglige life'.2 For mange syge, der lever livet fuldt ud - og give din topydelse på arbejdet - skal virke som noget af en uopnåelig drøm. Hvordan kan en IBS-patient komme forbi symptomerne til virkelig at forpligte sig til sit job? Baseret på personlige erfaringer, jeg tror, den første og vigtigste skridt er at vælge din karriere, og så vil din specifikke job, med største omhu.
Nogle karrierer, og nogle arbejdspladser, der bare kommer til at være mere krævende og mindre tilpasses luner en kronisk tilstand, end andre. Sandsynligvis den næste vigtigste er at sikre, at a) du får en læges råd om din tilstand, og derefter b) du handle på det! Når du er i dit valgte arbejdsplads, er du nødt til at tænke over dine muligheder skal din tilstand resulterer i et behov for flere pauser end normalt, måske er lidt mindre pålidelige end kolleger, og med den ulige fremmøde glitch.
Anvende dette til mine college dage, har jeg personligt synes, at det var nødvendigt at gøre op for min "skønhedsfejl" som studerende ved at sætte flere timer i. Jeg kunne have gået glip af ulige klasse og havde brug for hyppige pauser grundet IBS symptomer og træthed. Men jeg gjort op for dette ved dybest set overvejer mig selv permanent 'på-duty "for at studere. Hvis jeg var vågen og ikke 'på en pause ", så var jeg på vagt! Og i sidste ende båret frugt, da jeg dimitterede med udmærkelse.
Livet er så ikke fair, og nogle gange er du bare nødt til at gøre lidt mere og arbejde lidt hårdere! Over tid kan du finde visse tilpasninger og ændringer af din livsstil, der arbejder for dig, og hjælpe dig med at administrere dine symptomer. Måske disse kan være relateret til kost eller motion, afslapning teknikker, rådgivning eller hvad der virker for dig. Alt, hvad der hjælper, er godt, selv om der er en psykosomatisk komponent! Hvis ja, kan du ønsk