Hvad er de forskellige typer af Sunde snacks

ktiske samfund, mange af os tilbringer størstedelen af ​​vores arbejdsdagen og kørsel til og fra steder. Det er ofte vanskeligt at spise en sund snack eller endda et sundt måltid. Mange af os er afhængige af fast food restauranter til at give os vores daglige ernæringsmæssige behov. Det er normalt ikke den sundeste alternativ. Men for dem af os, der er villige til, her er et par sunde snacks på go.The første sund snack på farten er trail mix. Dette er en sjov lille snack, fordi du har mulighed for at tilføje dine foretrukne produkter.

Nogle populære blandinger omfatter: tør korn, nødder og tørret frugt. Ved brug af tør korn i din trail mix, være sikker på at du vælger en korn, der er høj i fiber og fuldkorn. Forbrugende denne snack midmorning eller om eftermiddagen vil gøre dig føle sundere og vil give dig en energiindsprøjtning. Andre sunde snacks på farten omfatter rå grøntsager og frisk frugt. For at gøre mellemmåltider processen nem, kan du blot vaske en stor mængde af gulerodsstænger, selleri sticks, rød peber og broccoli. På denne måde behøver du ikke at bruge tid vaske grøntsager hver dag.

Vask nok veggies til at vare tre til fire dage. Som for frugt, æbler og pærer er den nemmeste på farten snacks. Men hvis du ønsker at få kreativ, kan du altid oprette en sjov frugt salad.And endelig en anden sund snack til folk på farten er en energi bar. Når man ser at købe en energi bar, skal du sørge for, at du køber en, der er lav i kalorier, Trans fedt og mættet fedt. Kig efter en bar, der er høj i kulhydrater, hvis du ønsker en energiindsprøjtning eller en bar, der har et højt proteinindhold, hvis du vil have noget mere fylde.

Energi barer, sammen med de andre fødevarer, der er anført ovenfor, er store sunde snacks til folk på farten.