dhed er både fysisk og psykisk, snarere end at fokusere på det fysiske som itself.The grund, at kostvaner ofte dont arbejde, og at motion rutiner er altid gode ideer og lidt mere er, fordi de vaner og tankegang af de mennesker, der forsøger at tabe sig er uændrede. Indtil hele personen er rettet, og en helt ny sund livsstil for sind og krop er oprettet, kan vægttab være flygtig, i bedste fald.
