Vigtige fakta om vitaminer og mineraler samt deres ernæringsmæssige Rolle 05

mt pasform. Du bør erkende, at bare fordi det er naturligt betyder ikke konkret er blidere eller mere gavnlig for din krop mange kosttilskud indeholder aktive ingredienser, der har stærke biologiske virkninger igen deres sikkerhed ikke er sikret. Tilføjelse nogle bagt laks til det afstå gøre dig i stand til at gøre mere end halvdelen af ​​din naturlige fradrag på D-vitamin, protein, B-vitaminer igen Omega 3 fedtsyrer. Den mangel på, som kan forringe kroppens evne til at helbrede og beskytte itself.

Some fælles utilstedelig interaktioner: Calcium tilbageholdenhed interagerer med hjertemedicin, visse diuretika, også indeholder aluminium og magnesium antacida. Således er dette en næringsstof proppet måltid! Generelt bør mageløse udover undgå mega doser af vitamin foruden mineraler. Endelig børn får ikke at udrydde en ordentlig nærende kost og er på kanten i deres regelmæssige kost så godt.

Da moderne liv pronto har konspireret for at gribe ind i makeup af de fødevarer, der er til rådighed, er der ingen mulighed venstre, men at forbruge de kosttilskud for at opfylde den daglige anbefalede godtgørelse af mikronæringsstoffer og sikre vores sundhed. Kvinder i den fødedygtige alder, der har brug for bounteous calcium og afstumpede gravid eller ammende kvinder Børn og teenagere med divergerende spisevaner. Vegetarer, der kan være mangelfuld i vigtige næringsstoffer. Mennesker, der lider mangelsygdomme og spise disorders.

Ensuring smarte tilskud: Ordet tilskud betyder tilføje noget til en klar sund kost og livsstil, eller en receptpligtig medicin til at helbrede et træk eller sygdom. Med alderen, folk har tendens til at miste kompetencen til at trække de næringsstoffer fra den særlige kost. Hvem ansvarlighed samarbejde fra vitaminer og mineraltilskud? Således kosttilskud bistand til at forøge deres voksende indtil de begynder at spise flere fødevarer plante en bedre kilde til næringsstoffer og mineraler.