smerte, du har sikkert bare forårsaget rivning eller skade. Hvis du føler smerte et par dage efter at have foretaget gentagne bevægelser som at skrive, ved hjælp af en skruetrækker, maleri eller svinge en tennis ketsjer, dette kaldes sent indsættende tennisalbue. Det er ikke sandsynligt, du har gjort øjeblikkelig skade, men du har anstrengt de tendon.Tennis albue øvelser er et godt første skridt til behandling af tennisalbue smerte, men aren t den eneste mulighed.
