relle ændringer i fødeindtagelse, simpelthen en tilbageførsel af morgenmad og middag.Fødevarer reel ændring i dit liv, der vil føre til langvarig vægttab og ledelsen vil kræve en ændring i dine tanker snarere end en ændring af de fødevarer, du spiser . Ved at spise så mange som 6 måltider dagligt og spise den største mængde kalorier på det første måltid, din krop vil arbejde langt mere effektivt at brænde alle de kalorier spist.
