Er det tid til at tabe? Sådan Vælg en vægttab Program

ram selv. Hvis youve ikke udøves i nogen tid, vil din læge sandsynligvis fortælle dig, at en ekstrem øvelse rutine såsom SINDSSYGE eller P90X er ikke stedet at starte, men snarere noget i retning af Slim i 6 eller Power 90. Undersøg intensiteten af ​​udfordringen programmer , uanset om du har brug for en personlig træner til at føre tilsyn med de indledende faser, eller hvis du trygt kan udøve derhjemme uden hjælp. Kig på kostplan, der kommer med træningen, og diskutere, om det virker for dig. Diskuter værdien og sikkerhed eventuelle tillæg programmet anbefaler, at du buy.

The vigtigste spørgsmål, som din læge vil være i stand til at besvare, er, om programmet vil lære dig at foretage positive og sunde ændringer i den måde, du lever dit liv. Er programmet følsomme over for din livsstil og kulturelle behov? Er det give måder at holde vægten ned efter du er færdig, på den måde, at Slim i 6 efterfølges af Slim Series Workout? Alle disse spørgsmål bør seriøst drøfte med din læge, især hvis du finde dig selv i tvivl, eller usikker, hvis din oprindelige anfald af begejstring vil være tilstrækkelig til at holde dig på sporet.

Afhængig af læger råd, vil du være bedre i stand til at vælge mellem et program som SINDSSYGE eller Yoga Booty Ballet, og føler tillid til, at youre kommer til at være i gang med en ny sti til at ændre og forbedre dit liv!