nopretning af de beskadigede muskelvæv og derfor tages umiddelbart efter en workout.3. Naturlige hormon Modifiers: Det anbefales også at tage kroppen bygning kosttilskud for at øge niveauet af testosteron og de øvrige væksthormoner i kroppen ved at tage den ordinerede dosis af naturlige hormon modifikatorer, hvilket i høj grad støtte i at opbygge muskler mass.4. Anti Cortisol: For at forhindre udbrud af den kataboliske nedbrydning af muskelfibrene, forårsaget på grund af en træning, skal bodybuildere tage anti cortisol tilskud snart efter en workout.
Apart fra disse væsentlige bodybuilding kosttilskud, at støtte i opbygningen af muskelmasse, der er flere andre kosttilskud også såsom multivitaminer, mineralske formler og antioxidanter (såsom polyphenoler og resveratrol, essentielle fedtsyrer og vitamin C og E), uden at der ikke kan opnås de ønskede bodybuilding resultater.
