, nok proteiner, grøntsager og andre klasser af mad. Min pointe er, at du har brug for en afbalanceret kost og mad nok, mens på dit vægttab journey.Long sigt vejer tab og vedligeholdelse er vigtig. Du ønsker at tabe sig og samtidig spise sunde fødevarer. Du ønsker også at tabe sig og vedligeholde det. Dette bør være hele dit fokus som en dieter. Enhver kost plan, der er sundt skal anbefale udøve også. Så don t glemmer at udøve og du don t nødt til at gå til gymnastik. Du kan gøre lav intensitet øvelser for at tabe.
Af disse grunde i denne artikel, vil jeg anbefale en anden vægttab kost plan, du kan finde på nedenstående link. Personligt er jeg don t anbefale et højt proteinindhold lav Carb kost planen.
