Saftpresning kunne være en vidunderlig metode til at gøre sikker på, at du får alle de vitaminer, som du kræver fra frugt og grøntsager uden egentlig at behøve at spise dem. Masser af mennesker har et problem med den smag, men når det er i saft form, de har ikke noget imod det en ot. Her er et par vidunderlige saftpresning ideer til at gøre det muligt for dig at få begyndte.
Skulle du absolut skal gemme din saft, når du tillader det at være, foretage visse at holde det inde i en helt lufttæt beholder.
Udlejning luft nå det vil begynde en proces, der standser arbejdet ernæring i saft, der afgår en velsmagende men tom drik, der ikke vil give de sunde fordele, du havde søgt efter til at begynde med.
Brug økologiske frugter og veggies i din saftpresning. Økologiske frugter og grøntsager er ikke blevet afsløret i retning af de kemiske gylle og pesticider anvendes i traditionelle landbrug. Hvis du undlader at bruge økologiske produkter, skal du sørge for at skrælle alt før at sætte det i saftpresser. Peel vil indeholde størstedelen af de farlige kemikalier.
Saftpresning vil gøre dig flere elementer end blot producere! Prøv krydderier eller urter som cayenne eller kanel, eller kost-pakket tilføjelser som spirulina. Du kan også lægge lidt honning og yoghurt i ny og næ for enhver sød, blød godbid. Sørg for at gøre brug af kun ikke-kropsfedt, usødet mejeri at hjælpe med at holde den resulterende producere sund.
Saftpresning er virkelig en livsstil du fokuserer på at, og du vil opdage, hvis du går glip hver dag.
Hvis noget dukker op, og du ikke er i stand til at købe nogle friske råvarer til saft, du burde have noget til rådighed, som du kan bruge i stedet. Du kan bevare nogle produkter inden fryseren bare i tilfælde, samt fryse nogle saft til at holde dig oven vande.
Brug som forskellige former for frugt og grøntsager i din saft som muligt for max sundhedsmæssige fordele. Hver bit i produkter til rådighed på planeten har nogle vitamin eller mineral, at dit system har brug for. Herunder flere grøntsager og frugter vil gøre din saft lige ind i en super frugt.
Hvis du planlægger at holde saft du har foretaget dig selv, skal du gøre det ordentligt. Vælg en beholder, der er lufttæt, og tilsæt et par dråber frisk citronsaft ind i det før du sætter det ind i køleskabet. Mærk din saft at sikre, at du huske, hvad du indtager, og svælge i!
Det er vigtigt, når du saftfremstilling at skrælle alle ikke-økolog