Strawberry Forbrug Kunne bidrage til at forbedre hukommelsen - Nyere forskning viser, at jordbær og andre bær har indhold, der kan forbedre hukommelsen, når alderdommen senere. Forbrugende en servering af jordbær ugen kan påvirke din tankegang i flere år. "Epidemiologiske undersøgelser afslører om bær indtag er forbundet med hukommelse nedgang i ældre voksne. Betragtninger før, få forskere, der har undersøgt effekten af bær frugt og flavonoider til hukommelsen af de voksne "siger Dr. Elizabeth Devore, en læge på Bringham og Kvinders Hospital og Harvard Medical School.
Devore sagde også, at denne opdagelse er godt nyt for en sund og enkel kost kan forbedre ydelsen af den voksne brain.In en undersøgelse offentliggjort torsdag af Annals of Neurology, forskere brugt metoden til undersøgelse af mere end 16.000 kvinder i alderen 74 år. Ud fra resultaterne af undersøgelsen viste, at kvinder, der spiser masser af bær, hendes hukommelse er skarpere end de mindre indtag af bær eller jordbær. "Hvis du ikke spiser i seks måneder, to år eller mere, kan påvirke dit helbred," sagde Dr.Richard Isaacson, lektor i neurologi ved University of Miami.
Cognitive værdiforringelse kan medføre risiko for demens og Alzheimers. Ifølge Alzheimers Association, har Alzheimers sygdom påvirket mere end 5,4 millioner mennesker i USA States.In Desuden forskerne også undersøgt flavonoider, en type antioxidanter, især anthocyanidiner, der er indeholdt i blåbær og jordbær. Forskere har tidligere vist, at bærrene er fra flavonoider, som er i stand til at lagre hukommelsen i hjernen. "En masse af fødevarer, der indeholder flavonoider, såsom te, æbler eller appelsiner, kan det også forbedre hukommelsen," forklarede Devore, som citeret af Times of India.
Devore foreslog forskerne til at overveje andre faktorer, der kan forårsage hukommelsestab, såsom livsstil eller anden fysisk aktivitet. Den nye undersøgelse er ikke den eneste, der undersøger forholdet mellem hukommelsessvækkelse og individuelle nutrient.In seneste år har mange undersøgelser spørgsmålstegn rolle kost, der har indflydelse på kognitiv tilbagegang. Tilsyneladende kan kosten reducere risikoen for mild kognitiv svækkelse. Mens de voksne, der spiser en kost til 6.000 kalorier om dagen kan have dobbelt så stor risiko for at opleve hukommelse loss.
Therefore, er der ingen sikkerhed for, hvor meget vi skal spise fødevarer, der indeholder flavonoider for at få fordele. Men det skader aldrig at realisere de positive virkninger af at