igt at miste konsekvens. Derfor sortere alt doable at forsøge at reducere det beløb, du gnaske. 17. Grøn te: Den hurtigste måde at tabe konsekvens er at forbrænde fedt ved at øge dit stofskifte. En enkel måde at ordne dette effektivt er at drikke en kop bevarende te tre æra gangen. 18.Herbs: Der er urter med den hensigt at være påført med evnerne til at øge dit stofskifte. En næppe nogen med den hensigt at sortere ud det pro du cayennepeber interrupt, kanel og hør frø. Dette er en meget enkel måde at hjælpe tabe konsekvens.
Du kan tilføje disse til din mad til at smage og gøre gavn for konsekvens tab. Bony kød 19.Eat: Lav høj-protein kost hjælpe dig tabe konsekvens hurtigt. Prøv at gnaske kylling eller fisk så meget som doable med spise og fest. Også indtag æggehvider pro morgenmad er en glimrende måde at tilføje masser af protein til din kost.
