At være super tynd er glamorized i utallige magasiner over hele verden, og det ser ud som hver anden dag berømtheder clamoring at få tyndere at lande siden af Shape Magazine og afsløre deres varme bods og vægttab hemmeligheder. Offentligheden elsker det, og de følger deres spisevaner til at holde sig i form.
Men hvad med de sunde, naturligvis skinny enkeltpersoner, der ønsker noget mere end at få vægten berømtheder og offentligheden synes at hade så meget? Hvad er kost hemmeligheder for undervægtige, mager, bodybuilding og endda anorektiske enkeltpersoner, der ønsker at sætte på meget nødvendige pounds?
Nå, der er mange fødevarer, du kan føje til din kost, der kan hjælpe dig med at få vægten på ingen tid.
At tage på i vægt, du har brug for at tilføje flere kalorier til din kost, spise flere proteiner, forbruge højt fiber fødevarer, spiser oftere og tilføje lidt mere fedt til din kost. Men i denne artikel vil jeg fokusere på højt kalorieindhold måltid /energidrikke, der er garanteret til at gøre dig tage på i vægt på en rettidig og sundhed måde.
Supligen
Supligen måltid udskiftning drikke er chock fuld af vigtige vitaminer og mineraler, som du har brug for at ikke kun tage på i vægt, men at holde sig sunde og raske.
Supligen indeholder vitamin A, D, B og E samt folinsyre, som kvinder har brug for at sikre sundheden for potentielle børn. Supligen indeholder 430 kalorier pr beholder og kan købes online såvel som i supermarkeder, der sælger Caribien og latinamerikanske fødevarer.
Milkshake
Udskiftning sodavand og frugt juice på måltid tidspunkt med en høj kalorie mælk shake kan bidrage til vægtøgning i person som bodybuildere, anorektikere og skinny, undervægtige personer. En god højt kalorieindhold milkshake kan være omkring 500-700 kalorier.
Men for at sikre at du får den kaloriefattige tæller du har brug for eller foretrækker, kan du købe din egen is og tilsæt mælk. Du kan få disse shakes tre gange om dagen.
Whey Protein
Tilføjelse valleprotein til din vægtstigning plan er en effektiv måde at finde succes i din fedt gain planen. Valleprotein hjælper med at opbygge muskler og hjælper dig med at fordøje mad let, så du kan spise oftere. Derfor valleprotein er en god mad valg for bodybuildere, skinny og anorektiske personer.
Du kan tilføje valleprotein til blandede frugter til at have en frugt, valleprotein shake, der er sikker på at opfylde de resultater, du har brug for.