kilde
Den menneskelige krop består af 80% vand. Halvfjerds procent af planeten er dækket af vand. Din kost bør indeholde 70% vand-rige fødevarer. Statistik fortæller os, at de fleste mennesker spiser mindre end 15% vand rige fødevarer. Dette er en tragedie.
Frugt er det bedste for den menneskelige krop. Det tager den mindste mængde energi til at fordøje. Vand-rige frugter og frisk hårdtpressede saft er naturens største gave til mennesket. Det er bedst ikke at blande frugt med andre fødevarer, og for altid at spise frugt på tom mave.
Grunden til dette er, at frugten ikke bliver hovedsageligt fordøjes i maven. Det går lige gennem maven og fordøjes i tyndtarmen, hvor det frigiver sukker, der er nyttige til hjernen. Hjernen har brug for glukose til at fungere korrekt, og fruktose i frugt producerer glukose under fordøjelsen. Hvad tror du der sker, hvis frugten kommer til maven og stoppes kold af en flok kød og kartofler? Det gærer og er fanget i kroppen, og er aldrig i stand til at gøre, hvad det er designet til at gøre, giver hjernen med glukose den har brug for til at udføre på højeste niveau.
kilde
Mejeriprodukter er for det meste skadelige for systemet. Dyr producerer deres egen mælk, med de rigtige kosten balancer for deres afkom. Modermælk er den bedste ting for et menneske barn, men hvad sker der, når vi begynder at drikke en komælk, med hormoner, der var beregnet til en kalv, der skal vokse til at være 1000 lbs ved modenhed, og proteiner, som de fleste voksne mennesker har svært metabolizing? Et tilstoppet system er resultatet.
Kasein, den vigtigste protein i komælk er meget vanskeligt for mennesker at metabolisere.
Undersøgelser viser, at hos spædbørn 50% af casein i komælk ikke fordøjet. Delvist fordøjet casein ind i blodbanen og irriterer væv, hvilket skaber modtagelighed for allergi. Dette sætter også en unødvendig byrde på ekskretionsorganerne system til at rense kroppen for disse unødvendige proteiner, især i leveren.
Mejeriprodukter tilstoppe organer systemer, stikning og hærdning til alt inde. Hvis du lige nødt til at have ost, så prøv en skive eller to hakket op i en salat en gang i et stykke tid. Husk, at det tager 5 oz. af sødmælk til at gøre bare én skive ost.
Så vidt at få nok calcium og D-vitamin går, bør rige grønne grøntsager og nødder giver mere end nok for den gennemsnitlige menneske.
Min anb
(2): Vores Forhistoris…