Vidste du, at du aldrig behøver at tælle kalorier for at tabe sig? Det er rigtigt, tæller hver og en af disse kalorier at tabe tager længere tid end du sandsynligvis tilbringe i gymnastiksalen. Jeg har mistet mere end 100 pounds ved ALDRIG at tælle kalorier for at tabe weight.There var engang en tid, hvor folk undgik fedtstoffer i deres kost, ligesom det var pest. Derefter kost verden flyttede til at tælle kalorier at tabe. Der er altid noget at skrive ned, noget at våge over og nogle råd til at læse. Den bedste løsning for enhver vægttab plan er at handle intelligent, være smart og flytte smart. Lov Smart Sidder du foran en Lean Cuisine måltid og nummeret for den lokale pizza placere spekulerer hvilken en er det bedste valg? Lov Smart. Du kender den bedste valg er den slankere måltid, men du ønsker at nyde en lille pizza nu og da, ikke? Når du vælger at holde op med at tælle kalorier for at tabe sig, er du nødt til at handle Smart og vælge de bedste fødevarer. Oprettelse af en sund pizza derhjemme er en løsning på problemet. Be Smart Lær, lære, lære? det er navnet på spillet. Hvis du lærer de bedste grønne fødevarer at spise for stor sundhed, vil du aldrig behøver at stole på kalorier til at tabe sig. Hvis du lære dig selv, hvordan du forbereder fødevarer sundere med mindre dårlige fedt, kan du skille dig af at tælle kalorier for at tabe sig. Ressourcerne er alle over internettet. Alt du skal gøre er at læse. Flyt Smart Nå, flytte er nøgleordet i denne regel. Jo mere du bevæger dig, jo mindre tælle kalorier at tabe vil sagen. Mange mennesker føler, at de har brug for at køre for to eller tre miles om dagen for at være egnet. Det er ikke virkeligheden i motion. Så længe du bruger de store muskler i kroppen og holde din puls forhøjet i 45 minutter til en time om dagen, vil du aldrig behøver at gå tilbage til at tælle kalorier for at tabe sig.
Bedste øvelse til at tabe Weight