rå fødevarer guruer er store, wimpy, scaredy-kat babyer, når det kommer til denne ene simple spørgsmål:?
Hvor stor en procentdel af den menneskelige kost bør bestå af rå fødevarer
I stedet for at få et klart svar, du får:.
Tja, det afhænger af den enkelte
eller
Uanset hvad du er komfortabel med.
ELLER
Find hvad der virker for dig
Hør er, hvad der virkelig ligger bag disse svar:.
Jeg ønsker ikke at fornærme nogen, og risiko miste tilhængere ved at give et direkte svar.
I stedet vil jeg spille det sikkert ved at tilbyde en slap svar, som ikke rigtig betyder noget for nogen.
Må ikke få mig forkert. Jeg alle for individualitet og "finde hvad der virker for dig." Du bør altid gennemføre forandring, fordi du vil, ikke fordi nogle ekspert fortæller dig, det er den måde at gå.
Men er ikke disse svar egentlig bare en nem vej ud? Jeg mener, du kan bruge en af disse som en reaktion på næsten alle spørgsmål uden egentlig at besvare spørgsmålet!
Hvor meget fedt er ideel?
Tja, det afhænger af den enkelte.
Skal jeg købe økologiske produkter?
Find, hvad der virker for dig.
Er det i orden at drikke vand fra hanen?
Uanset hvad du er komfortabel med.
Se hvad jeg mener
Fordi jeg er bestemt * ikke * et skvat, og er ikke bange for en lille kontrovers, her er min korte, men søde svar:?
En optimal kost består af 100% rå fødevarer.
Men du vil ikke have det korte svar, gør du? ;)
Du behøver ikke kogt mad
Der er ikke plads til nogen kogte fødevarer i en sund kost.
Alle de vitaminer og mineraler, du har brug for, kan findes i rå frugt og grøntsager.
Madlavning disse fødevarer kun ødelægger vitale næringsstoffer de indeholder og skaber giftige stoffer, der placerer overskydende stress på dine stakkels lever, nyrer, og alle andre vitale organer.
Uanset årsagen, kan du finde det lettere at inkludere nogle kogte fødevarer i din kost. Det er helt op til dig ... du ved, det hele "afhænger af den enkelte" ting.
Det budskab, jeg ønsker at formidle, er, at kogte fødevarer ikke er nødvendigt, og at en optimal kost indeholder * ingen * kogte overhovedet fødevarer.
Stop Styrkelse mad vaner
Når du spiser en 100% rå fødevarer kost, du ikke længere spise fristende kogte fødevarer. Du har stoppet en styrkelse af disse vaner. Du er