Sundhedsmæssige effekter af Soft Drinks

sodavand er blevet en af ​​de mest populære drikkevarer skal forbruges i hele verden. Satsen for mange børn forbrugende sodavand er steget på et rekordhøjt niveau. Du kan nemt finde sodavand, hvor du går. Dette omfatter restauranter, grillbarer, skoler, fritidscentre og meget mere!

Men i de seneste år har priserne faldet med salget falder ned til hvor de først begyndte. Coca-Cola har været den førende sælger sodavand, men statistikken viser, at folk langsomt skifter til sundere valg som klar-til-drikke te og energidrikke.

Som læskedrikke er de førende drikkevarer til unge er det afgørende at opdage de sundhedsmæssige virkninger, der kan forårsage alvorlig skade på en persons helbred. Lad os finde ud af følgende.

1) diabetes

drikker for meget sodavand kan give problemer med, hvordan kroppen håndterer sukker niveauer. Forskerne testede mange sodavand, og har fundet, at de indeholder 65% fruktose majssirup indhold. Dette kemikalie ligner tabellen sukker og er en vigtig faktor i forbindelse med udløsning diabetes.

I modsætning til glucose, der passerer gennem ud fordøjelseskanalen og udskilles, er 100% fructose forbruges af leveren og medfører øget fedtaflejring og niveauet af triglycerider. Disse to problemer øger risikoen for hjertesygdomme og diabetes.

Dette kan være chokerende som niveauet af fruktose majssirup i sodavand er blevet undervurderet. I en fjern fortid, en gennemsnitlig person, der forbruges i nærheden af ​​15 gram fruktose om dagen er, at den primære kilde var hovedsageligt frugt. I dag, har forbrugende fruktose hævet over 135 gram om dagen med soda er den primære kilde.

15 gram fruktose vil ikke være sundhedsskadelige, medmindre du lider af forhøjet urinsyre. Men 135 gram er bekymrende, og kunne udløse fedme og mange andre sygdomme. At opdage symptomerne på diabetes, kan du tjekke min Bukisa artiklen "Symptomer på diabetes«.

2) huller i tænderne

Forskning har vist, at sodavand indeholder en høj andel af syrer, der fører til huller i tænderne. Gennem de seneste 10-15 år er stigningen af ​​børn, der lider tand erosion eksploderet. Dental eksperter kræver ændringer af ingredienserne i sodavand.

Desværre er der gjort krav, der fremstiller tilføjer flere ingredienser, der øger yderligere dental erosion.

Syrer i sodavand forårsage tandemaljen til at bære væk og vises som stubbe i ekstreme tilfælde. En rapport i British Dental Journal sagde, at huller i