I min tidligere artikel om dette emne, "Hvad ville en tynd person gøre«, løb jeg gennem forskellige grunde til, at det kan gøre mere mening at gå til naturligt tynde mennesker til kost råd, i stedet for Den tidligere overvægtige. Så jeg har til hensigt at give dig et par tips fra personlig erfaring som en langsigtet tynd person! Disclaimer: Jeg havde en kort periode i min ungdom, da jeg blev en anelse buttet grundet spiseanfald (dog ikke udrensning - måske det var nøglen!).
Dette skyldtes at følge en (meget usundt) "super-sund 'kost og spiser, hvad jeg troede, jeg' burde 'at spise, i stedet for en mere naturlig tilgang. Det var en kort periode, og jeg har været en normal vægt lige siden i mange år (og var forud for denne episode). Unge, eh 1 begrænse, hvor meget af dit budget er afsat til FoodLet? Mig gøre det klart, mener jeg ikke at foreslå, du skal leve på dåse bønner og tørt brød, eller afslutte ugen sutter wanly på en fugtig klud og stirrede ind i en tom spisekammer. Der er intet galt med glæde, og nydelse fra mad er meget vigtigt at me.
What jeg mener er, at hvis dit budget til mad ikke har en øverste grænse, og din indkøbsvognen hver uge er en vaklende tårn af godbidder, så med så mange luksus fødevarer snarere end hæfteklammer, så du spiser kost af en rig person, ikke den "almindelig" mad af en simpel bonde. I tidligere århundreder, de rige var federe end hoi polloi, fordi de kunne tillade sig at være. Jeg tror, vi kan trække et par konklusion, der. Åh, og af 'luksus' mad, mener jeg noget meget emballeret, med tilsat sukker eller højt fedtindhold andet end nødder, avocado og oliven. Du har sund fornuft.
Du kan arbejde det out.2 tynde mennesker er grådige TooI har været venner med og arbejdet med mange, mange overvægtige mennesker i min tid, og jeg føler, at der i løbet af de mange samtaler jeg har haft med dem, en dominerende idé syntes at dukke op igen og igen i forhold til kost og mad. Det var opfattelsen, at der i relation til fødevarer - men lækre, luksuriøse og fristende - alle tynde mennesker enten besad en næsten overmenneskelig grad af kontrol eller ikke virkelig bekymrer sig om fødevarer.
Jeg formoder, at det er baseret på den idé, at hvis tynde mennesker virkelig nydt og nød deres måltider, eller ikke stift politiet deres kost, så hele befolkningen ville være betydeligt overvægtige. Dette er ikke tilfældet! Der er flere faktorer, fodring i med mængden af mad en person spiser end blot appetit og nydelse af mad og perfekt selvkon
tilføje Ginger