Vidste du, at der er visse hormoner, der faktisk fremmer vægttab og hjælper dig med at få seks pack abs i langt mindre tid end det ville tage dig, hvis du ikke kender disse hormon hemmeligheder?
Hormoner er stoffer i kroppen, der regulerer mange vigtige processer i hele kroppen. Hormoner er af vital betydning for næsten enhver proces i kroppen, og de er nøglen til at opretholde et sundt indre miljø i din krop til at tabe kropsfedt hurtigt.
Intet påvirker vores krops form mere end vores egne hormoner, fordi de regulerer vægt, stofskifte, hvor meget muskel, vi har, og selv vores fødeindtagelse.
Hvis vi kan lære, hvordan du optimerer disse hormoner, vil vi ikke kun maksimere vores træning resultater, men vi vil se et fald i mængden af tid, det tager at begynde at mærke den toning af vores seks pack mavemuskler.
Hormoner er meget magtfulde allierede i din kamp for at opnå den perfekte, mejslet mave og alle omkring fysik.
Så lad os komme ind i to af de seks mest magtfulde hormoner.
Testosteron og østrogen er to af de vigtigste hormoner, der findes inde i vores kroppe, men for mænd sin testosteron, og for kvinder dets østrogen . Begge disse hormoner fremmer hurtigt vægttab og stærke resultater i din træning og kost planen.
Testosteron er et steroid hormon, der produceres i testiklerne og binyrerne, som fremmer udviklingen af hankøn egenskaber. Det er kendt som den mest magtfulde muskel-bygningen hormon, fordi den gør præcis det.
Den bygger muskler og styrke hurtigt.
Testosteron øger muskel proteinsyntese og muskel protein balance, hvilket resulterer i øget muskelmasse.
Dette er perfekt for dem, der enten forsøger at få muskler, eller slanke, tabe sig og opnå en slank, muskuløs krop. Testosteron er et af de mest effektive hormoner til at brænde fedt i både mænd og kvinder.
Hvis du nogensinde tror, du er lav på testosteron, du vil opdage disse tegn: lavenergi, muskelsvaghed, eller endda depression. Dette er grunden til det vigtigt at opretholde en god sundt niveau af testosteron og undgå disse tegn komme til at ske.
På den anden side kan for meget testosteron hos mænd give nogle problemer, som kan forårsage bivirkninger og endda hårtab for nogle mænd. Hvis du vil have den perfekte niveau af testosteron og undgå at blive for lav eller for høj i dit niveau, så sørg for at du følger en kost plan, der er rig på essentielle fedtsyrer.
udføre Også viss