Tanken om udrensning som et vægttab metode, er stadig kontroversielt i visse kredse. Det går imod idéen om at spise mindre og dyrker mere motion at kaste overskydende pounds. I stedet for at tælle kalorier og spise mindre, udrensning kræver, at du faktisk spiser flere af de rigtige fødevarer oftere for at rense din krop af toksiner (pesticider, konserveringsmidler, MSG, kunstige farver og smagsstoffer samt aritficial sweetners) og udtjente, der ofte forsinker ned dit stofskifte.
Marietidsel er godt reknowned for sin evne til at helbrede leveren og galdeblæren lidelser.
Toksiner forårsager overskydende kropsfedt. Når vores krop ikke kan afgifte det gemmer giftstoffer i fedtvæv (fedt). Vores kroppe isolere disse toksiner i leveren. Kroppen vil ikke frigive fedt, der har lagret toksiner, indtil leveren er renset! Ved grundigt at rense leveren, kan man frigive disse toksiner og fedtvæv vil skrumpe og derfor skabe vægttab.
Ingefær er en meget gavnlig udrensning fortaler, der kommer fra Sydøstasien. Det stimulerer fordøjelsen og mindsker gas og oppustethed. Det bruges til at rense nyrerne.
Vores nyrer udskiller affald, vedligeholde væske og elektrolyt homeostase. Når nyrerne er overbelastet, det forårsager symptomer som natriumretention og tab af muskelmasse (muskel brænder fedt). Kvinder har en tendens til at bære ekstra vand vægt. Kvinder kan minimere væskeophobning ved at forsikre, at deres nyrer fungerer korrekt, og deres saltindtag overvåges.
Pebermynte har et højt indhold mentol. Menthol styrker strømmen af mavesyren. Jo bedre din fordøjelse, til de mere evne kroppen har fremskynde stofskifte.
Stevia er en kalorie gratis naturligt sødemiddel, der har været brugt i Sydamerika i flere hundrede år. Det understøtter leveren sundhed og renser tyktarmen. Din krop vil ikke reagere på det som aspartam eller andre kunstige sødestoffer, fordi det ikke syntetisk.
Citroner nedbryde kropsfedt! Det er bedst bruges sammen med Cayenne peber, når udrensning. Sammen fungere som en metaboliserende stimulator ved at bistå citronsaft til at blive en udrensning agent. Det er også opløser ophobning af slim i tyktarmen. En træg kolon bebyrdet med slim sinker metabolisme.
Fiber sinker optagelsen af sukker i blodbanen. Undersøgelser viser, at en kost med simple kulhydrater og andre sukkerarter tendens til at have en langsom metabolisme. Fiber hjælper tarmen bevæge regelmæssigt. Fremragende kilder til fiber er opløselig