Sådan Gain Vægt
Som en diætist jeg er stødt på mange kunder, der ønsker at tage på i vægt. Nogle mennesker kan synes mager og ønsker at få et par pounds. Lidt mere vægt kan faktisk tilføje til deres udseende og forbedre deres selvtillid.
Der er mange forskellige vægtøgning kost, kosttilskud, tabletter osv, som kan være nyttige i at få vægt. Men jeg foretrækker at nævne et tip, som jeg har fundet at være den mest effektive som en diætist. Dette er en gennemprøvet metode til at tage på i vægt, og har været gældende i de fleste af mine klienter.
Denne metode er særligt velegnet til teenage drenge og piger. Jeg har også fundet det at være meget nyttigt for folk i their20s. Dette kan nemt integreres i den daglige rutine og vil hjælpe dig med at nå din vægt mål.
Tag din vægt før du begynder dette program. Tag nogle sorte kikærter (1-2 teskefulde) .Sprout det. Kikærter kan tage 2-3 dage at spire. Har det første ting om morgenen med et glas mælk. Du kan tilføje lidt salt og citron at gøre det mere appetitvækkende. Gør dette hver morgen. Gør dette til en del af din rutine, indtil du er i stand til at opnå ønskelige vægt.
Derefter hyppigheden af at have mælk-kikærter kan gradvist reduceres.
Kikært er en rig kilde til protein, og derfor er med til at tage på i vægt. Selv om der ikke er nogen anden ændring i din kost, kan du mærke forskellen inden for en måned. Tag din vægt efter en måned. Du vil være tilfreds med resultaterne
Hvordan til at tabe http:.
///Artikler /151158_easy-tip-til-tabe-vægt
For at se tips om at skrive for Bukisa se http : ///artikler /156791_what-spørgsmål-on-Bukisa kvalitet-eller-mængde