Chelsea Clinton var en smuk brud på hendes bryllup den 31. juli 2010, men hun måtte arbejde hårdt for it.Chelsea tabt 30 pounds for hendes bryllup og gjorde hendes far, Bill Clinton, mister 15 pounds også. Chelsea var i god form til sit bryllup; hun faldt ned til størrelse 2. Chelsea fulgte en kost og masser af motion, især spinning. Spinning er en cardio træning, der bruger en stationær motionscykel indeholder en vægtet svinghjul. Det er ganske intens og kan brænde omkring 500 kalorier per time.
Spinning er stigende popularitet og mange mennesker tager specialiserede spinning klasser. "Hun er i forbløffende form cardio-kloge," siger en fyr cykelrytter, "hun har utrolig energi, og hun er utroligt godt trænet." Det er blevet rapporteret, at Chelsea ville gøre så meget som 90 minutter af spinning. Chelsea troede ikke, at hendes far var i form og fortalte ham alt, hvad hun vil have ham til at gøre, er at tabe 15 pounds før hendes bryllup og som en god far han forpligtet til. Chelsea sagde, "Far det eneste du skal gøre, er at gå mig op ad kirkegulvet, og du skal se godt ud.
" Det har været rygter om, at Bill Clintons kost valg er Kål Soup Diet. Ifølge eksperter er det et modefænomen kost, der lover urealistiske resultater. En masse mennesker tabe sig for et bestemt selv, men så får den tilbage kort efter. Så det er meget vigtigt at holde fast i din kost og motion regime for at holde vægten ned. Det behøver ikke at så intens, men alligevel skal være der. Sundhedseksperter siger, "Lær, hvad bæredygtig sund levevis ser ud, lyder som og smager ligesom. Indarbejde sunde ændringer, en ændring /ét skridt ad gangen ind i dit liv.
Og skabe en vision, der vil holde dig sund og rask evigt -! Forbi Chelseas bryllup "© 2010 Projekt vægttab. Alle rettigheder forbeholdes.
En skal læse! & amp; ld…