Langt det sværeste ved at gå rå er at finde ud af hvad at spise på et måltid-til-måltid grundlag. Selv med alle de gratis rå ressourcer til rådighed, jeg ved, det er stadig vanskeligt at gå rå.
Vi lever i en kogt mad verden og spise rå synes bare så svært ... selv absurd!
Det bedste, jeg kan gøre for dig er at give dig nogle opskrifter til at komme i gang, rå opskrifter, der ikke kun velsmagende og tilfredsstillende, men sund.
Tjek hele denne dags lavt fedtindhold, høj frugt rå veganske opskrifter & Breakfast:! Banana Blueberry Bonanza
Ingredienser:
Kørselsvejledning:
Blend! Mængden af vand, der anvendes, er helt op til dig. Jeg foretrækker tyndere smoothies, så 1,5 kopper ville være omkring perfekt for mig
Frokost:.
Better Than bolsjekonfekt
Ingredienser:
Kørselsvejledning:
Core og terningerne ananas og mango. Skræl og skær bananerne. Bland det hele i en stor skål og nyd straks
Bemærk:!
Denne opskrift er fra kolleger frugt elsker Karmyn Malone på www.karmynmalone.
com
Middag Frugt måltid: Peaches og Blåbær
Ingredienser:
Kørselsvejledning:
Half, pit, og hak op ferskner (jeg foretrækker at skrælle mine først, men det er ikke nødvendigt). Bland sammen med blåbær i en stor (og jeg mener BIG) skål
Middag Savory Måltid:.
Salat ombrudt
Ingredienser:
Kørselsvejledning:
Skræl og mos avocado med en gaffel. Bland hakket peberfrugt, tomater, klem af limesaft og koriander (hvis det ønskes).
Spoon blandingen i salatblade og ned lugen!
Jeg håber virkelig, du nyder disse lækre og sunde rå opskrifter og at de hjælpe dig stoppe procrastinating og gå rå DAG!
Og husk, hvert måltid kan let modificeres til smag eller kalorier behov. Hvis du ikke kan lide blåbær, alternative hindbær eller brombær i stedet. Hvis du har brug fordoble mængden af kalorier til morgenmad, tøv ikke med at fordoble opskriften.
:)
Gå rå og være egnet,
Swayze