godbidder MENU.
A. Jelly og is. 2 hjemmet af fedtreduceret is med en skål af sukker-fri gelé.
B. Marengs dessert. 1 marengs reden med fruitsalad og 2tbsp enkelt creme.
C. Rice pudding. En halv dåse eller 1 enkelt gryde med fedtfattig risengrød og toppet med 1tsp af marmelade.
D. Biscuits. Kun 3 Jaffa cakesor 3 custard cremer eller 2 chokolade DIGESTIF.
E. Banana vanillecreme. 1 lille banan med fedtfattig vanillecreme.
F. Sweets. 6 skumfiduser eller 6 Bonbons eller 8 vingummibamser eller 15 jelly beans. Salg
G.
chokolade behandler. 1 lille gryde med chokolademousse med 2 chokolade fingre kiks. Salg
H. Krydrede snacks. 1 lille pose chips eller 12 tortilla chips.
I. Ost på toast. 1 skive fuldkornsbrød toppet med fedtfattig ost smeltede under grillen.
J. Alkohol. 1 stort glas rødvin, 1 flaske Coors lys øl eller 2 enkeltsenge spiritus med kalorie-fri mixere.
Hold øje med min morgenmad, frokost og middag menuer! Der er kun 150 kalorier i hver af de ovennævnte opskrifter og som du kan se er der masser af tastey muligheder at vælge imellem.
Der er ingen grund til at fratage dig selv, når du er på slankekur, kan du stadig have den ulige behandling og fornuftige slankekure er den bedste måde at gøre it.People der forsøger at skære alle der behandler har potentiale til at mislykkes, når fristelsen spark i, ved at følge Eva Longoria kost du er garanteed at suceed. Til formål at vælge kun én af ovenstående muligheder en dag ellers vil du lige har fordoblet dit kalorieindtag.
Goodluck med dine kostvaner.