on ved at stable et par af dine yndlings puder oven på hinanden. Tør luft i hjemmet kan forårsage snorken. For meget tørke i luften kan udtørre din hals og nasal membraner. Når de bliver tørre, har de en tendens til at svulme op, og som kan føre til overbelastning. Overbelastning vil føre til indsnævrede luftstrømmen i luftvejene. Prøv at ansætte en luftfugter i dit soveværelse til at hjælpe med at holde luften fugtig. De informative tips, der er anført ovenfor, kan hjælpe dig med at komme tilbage til sunde søvn mønstre.
Overveje at prøve et eller flere af dem, og du kan begynde at føle sig mere energisk og mindre irritabel. Der er ingen tvivl om, at din betydelige andre også vil sætte pris på de fredelige nætter, der er sikker på at følge.
