Forskning har vist, at personer, der lider af kroniske rygsmerter ofte besidder et vitamin B-kompleks-12 mangel. Personer, der har vitamin B-kompleks-12 viste en væsentlig nedgang i ryggen ubehag og brugt mindre medicin for hans eller hendes tilstand. Skulle du lider tilbage ubehag, skal du sørge for at få tilstrækkelige niveauer af kød og mejeriprodukter, der er gode årsager til vitamin B-kompleks-12.
Nogle gange er det svært at finde pusterum fra graviditetsbetinget tilbage ubehag. Prøv at sætte på en barsel bælte for mange velkommen lettelse. Dette bælte er placeret under maven og lægger bag den bageste, sænke den forreste træk fra den voksende mave på rygmuskler. Mange forventningsfulde mødre siger, at de ikke kan undvære en!
Som du kan fortælle, vil du finde nogle enkle ting, som du kunne gå der kan hjælpe dig med at lindre din ryg ubehag. Du behøver ikke at tage at blive bange for, hvad der ville være den næste faktor til at resultere i ubehag for dig personligt.
Så tag disse tips og leve lidt enklere.
Den bedste måde at lære at håndtere Tilbage Discomfort