Lyd råd, hvis du kæmper med bronkial Asthma

er det klogt at skalere tilbage på ved hjælp af skrappe husstand rensemidler. Søg efter miljøvenlige, ikke-giftige huden rensemidler snarere end klassiske elementer, der indeholder farlige kemikalier. Også foretage visse at lufte huset ved at åbne hjem vinduer eller aktivere ac derfor luften venstre er ren og ren.

følelsesmæssige problemer, høj angst og stress kan også forårsage astma tegn og symptomer. Disse kan gives medicin samt behandling, ud over at spise korrekt, at få nok motion, og sikre, at du er en flot otte timers hvile eller endnu mere, hver eneste aften.

Når du er i nærheden af ​​eller i en tankstation sørge for, at de hjem vinduer altid vil blive rullet væk. Benzin udsender ganske stærke dampe, som kan påvirke standarden fra luften, der er omkring dig og forværre din astma. Sænk din interaktion med benzin-stationer til at tillade kvalitet luftindtag.

Sørg for dit hjem luft er virkelig så rene som du overhovedet kan. Tør lavere vingerne af fans, før du tænder dem på og erstatte filtre inde i din ac og ventilationssystem regelmæssigt. Køb en luft sæbe til dit hus, der fjerner støv ud over allergener og svampesporer.

Mens han arbejdede ud, at forhindre en panik angreb for at overvinde en blid angreb tager begge disse trin. Det første skridt: stak al luft fra din lunge-området, virkelig pres det. Andet trin: skabe en "O" form sammen med dine læber, der ligner du kommer til at fløjte, men ikke, at snævre, så med vilje suge luft tilbage til din lunge område, før du er let fuld af luft. Gentag disse trin som lange, når du arbejder ud, og derfor er bekymrede over et panikanfald. Den vejrtrækning producerer en rytme for at sikre, at du ved om din vejrtrækning.

Derudover, det gør du mildt hyperventilerer, bevæger sig mere ilt til dit blod stream.

For dem, der har astma symptomer, men du har ikke identificeres ved at bruge det, er det afgørende, at de ting er en læge med det samme, kan som andre bekymringer efterligne bronkial astma. Desuden bør du opdage, at det er bronkial astma, du har, er det afgørende, at du begynder behandlingen med det samme.

Nogle over-the-counter medicin kan gøre astma symptomer værre.

Forud for at tage noget medicin, du har brug for at tale med din læge for at foretage visse du ikke tager noget, der vil skade dig. Medicin for eksempel aspirin, ibuprofen, plus nogle betablokkere ville være de primære lægemidler, der inducerer interaktioner.

Din astma burde være godt