vide, hvornår du skal bo inde. Nyder godt af udendørs kunne være ideelt for dig. Men for dem, der har astma kan det ofte være skadeligt for dit helbred. Holde skarpt øje med elementerne. Mere specifikt, foretage visse at du blot holde skarpt øje med sådanne ting som pollen tæller. Når pollen count er høj, blive inde.
En fremragende tip, der vil hjælpe dig med at kontrollere din astma ville være at bringe din personlige pude, når du rejse overalt. Hvem ved, hvor meget støv der er tilbøjelige til at være, når du er tilbage på forskellige steder.
Kom din personlige ren pude vil mindske risikoen for indånding af støv.
Der er hjælp, når nogensinde du føler et astma anfald udvikler samt din inhalator ikke sammen med dig. Kaffe vil hjælpe dig, fordi de åbne dine luftveje. Drik et par glas kaffe, te eller varm kakao, inden den fulde starten af dit angreb til at reducere sine uønskede virkninger.
Må ikke leve din eksistens i frygt og undrende, altid venter på den følgende angreb. Gør brug af de råd her for at oprette dig selv føle sig mere rolig og også på lethed.
Vide, hvordan man griber din astma bedre er i sig selv beroligende. Skulle du holder dig til det tyder på, at var bukket under denne korte artikel, du har brug for at begynde at se problemet aftagende.
Lyd råd, hvis du kæmper med bronkial Asthma