Hvad du behøver at vide om Tinnitus Millioner af mennesker i hele verden har tinnitus. Hvis du er blandt de mennesker, der lider af tinnitus, vil du drage fordel af den rådgivning, der er beskrevet i denne artikel. En masse mennesker drikker alkohol for at fejre begivenheder eller blot for at hjælpe dem i afslappende. Alkohol giver dog opmuntre dilation i blodkarrene, hvilket får blodet til at bevæge sig med mere styrke i hele kroppen.
Tinnitus er bare en forstærkning af lyden af blodet farende gennem dine årer, så jo hurtigere og stærkere den bevæger sig, jo mere lyd, du vil høre. Reducere dit indtag af alkohol vil være et godt skridt. Find andre mennesker, der har tinnitus. Deltagelse i en støttegruppe eller to kan hjælpe dig med at håndtere negative følelser forbundet med din tinnitus. Du er ikke alene, og at være en del af en gruppe giver dig alle til at hjælpe hinanden ved at dele råd om, hvad hjælper med at gøre tinnitus tålelig.
Har din tinnitus starte, når du starter tager en bestemt medicin? Mange recepter har tinnitus som en bivirkning. Ved ikke længere tager medicin, der har disse bivirkninger, kan du problemer med tinnitus ophøre. Hvis du kan, og under en læges vågent øje, så prøv at stoppe hvert lægemiddel én efter én i en uge for at se, om dine høreproblemer også stoppe. En udmattet hund er lettere at håndtere, og det gælder også for nogen, der er ramt af tinnitus. Jo mere træt du er, jo mere sandsynligt vil du hurtigt gå til at sove ved sengetid.
Motion kan lette din tinnitus og gøre din dag meget nemmere at håndtere. Det er muligt at leve et sundt og lykkeligt liv med tinnitus. Tinnitus er en kortsigtet lidelse for nogle, men en længere straf for andre. Uanset hvilken gruppe, du kan falde ind i, ved, at du kan klare det og holde leve et liv, du nyder. En professionel kan hjælpe dig med at etablere en terapeutisk rutine. Kognitiv terapi vil hjælpe dig til at omskole dig selv, så du ikke være så fokuseret på din tinnitus og kan modtage nogle meget nødvendige nødhjælp.
Professionel terapi kan vejlede dig i at forkaste følelsesmæssige bagage som stress, depression og vrede, som alle kan forårsage eller i det mindste forværre tinnitus. Du vil være i stand til at håndtere din tilstand bedre. Hvis du tillader tinnitus at kontrollere dig det vil være svært for dig at være glad og tilfreds.
Når du modtager en diagnose af tinnitus og får at vide, at det er ikke helbredes, kan det virke som en levetid på lidelse er foran - det er ikke! Tag hje