Nogle af de bedste naturlige forsvar man kan gennemføre for at afværge udbrud af kræft er fundet i at vælge sunde fødevarer, som er blevet identificeret med kræft hæmmende egenskaber. Tro det eller ej, er der en hel del valg at vælge fra, og forbrugeren kan nemt inkorporere nogle af de øverste kræft-bekæmpelse fødevarer ind i hans eller hendes daglige fødeindtagelse. Frugt, grøntsager og fuldkorn er på toppen af listen, når det kommer til notering fødevarer med kræft kæmper egenskaber.
Nedenfor nogle super kræft-bekæmpelse fødevarer undersøges nærmere
Tomater er moden til plukning og perfekt til afværger kræft.; forskning har vist, at tomater er super rig på næringsstoffer, fyldt med C-vitamin, og velsmagende godbid er fyldt med flavonoid lycopen også, hvilket er direkte ansvarlig for de rige røde farve af tomat. Alligevel flavonoid lycopen er ikke bare godt for de rigt røde tomater, så de ser delectable; de faktisk tilbyder kræft-bekæmpelse egenskaber til forbruger af tomater også.
Faktisk er tomater betragtes som en af de bedste naturlige forsvar mod en række forskellige kræftformer, herunder, livmoderhalskræft, respiratorisk, oral, og prostatakræft samt.
Stikning med "røde" tema, du kan helt sikkert sætte pris på at tilføje søde jordbær til din almindelige kost. Eksperter har for nylig foreslået, at ved at forbruge jordbær kan du faktisk reducere chancerne for at få kræft med så meget som 70 procent. Faktisk jordbær er ikke de eneste bær, der tilbyder sådanne ydelser; alle dybt farvede bær forsyne forbrugerne med kræft kæmper fordele over at være lækre.
Hvis du er til røde grøntsager, end du absolut elske at vide, at rødbeder samt rødkål er fuldt lastet med masser af calcium, så de er uden tvivl godt for dig. De har også kræft kampene attributter også, som er endnu en gang tilskrives flavonoider. Hvis du virkelig søger at få det fulde udbytte af flavonoider, er det den rødkål, du vil ønsker at forbruge, da det, ud af hvert vegetabilsk forbrugsmaterialer, indeholder de fleste af disse kræft kæmper agenter.
Tror ikke røde og mørke lilla veggies er den eneste mulighed, du har, når søger at forbruge fødevarer med kræft kæmper egenskaber enten. Du kan helt sikkert gå grøn med din kost og forbruge en lille smule af spinat. Spinat er så godt for dig, det er næsten himmelsk, og du kan udlede en fin kilde til vitaminer og antioxidanter fra forbrugende det. Spinat også lover dig masser af folinsyre, og undersøgelser h