eller flere metoder til afslapning kan du nemt anvende, når problemer hits. Langsom, bevidst vejrtrækning kombineret med stretching kan arbejde på at afhjælpe de værste manifestationer af panikanfald, og returnere kroppen til en mere normal tilstand af væren. For at opsummere, ikke kun gjorde du lære at panikanfald er mere almindelige hos personer med højere intelligens, men du også lært en masse andre værdifulde oplysninger. Lad denne viden vejlede dig i enten hjælpe dig selv eller hjælpe andre forebygge og overvinde et angreb.
Du er velkommen til at bruge dette som en ressource for alle dine panik angreb bekymringer.
