ger vil hjælpe dig til at berolige dig selv. Sørg for, at du spiser en velafbalanceret kost. Må ikke tillader dig selv at springe nogen måltider i løbet af dagen. Hvis du ikke har en lang frokostpause på arbejdet, skal du vælge en god energi øge snack at spise i løbet af de gratis minutter, du har. Jo mere træt, du får, jo mere ivrig du vil føle. Som tidligere bemærket, kan angst være en normal menneskelig reaktion på stressende eller uvante situationer, men det bør aldrig være så alvorlige, at det svækker din evne til at fungere. Der er måder at håndtere angst og få det tilbage i skak.
Brug anbefalinger og teknikker fra ovenfor for at hjælpe dig med at få kontrol over din angst.
