g med at afdække årsagen til dine panikanfald og løse eller afhjælpe kilden problemet. Prøv at tage en multivitamin, hvis du har angst eller panikanfald. Ofte vitaminmangel kan få folk til at have ubalance i de kemikalier i deres blod og hjerne, som kan til gengæld få dig til at føle angst eller har de fysiske virkninger af et panikanfald. En vitamin kunne være løsningen! Oplever panik er reel og lære at klare det er nøglen til at leve et tilfredsstillende liv. Uanset årsagen, kan folk leve lykkeligt samtidig have denne lidelse.
Når en panik angreb sker, så prøv at forstå, at det er en midlertidig følelse, og det vil forsvinde i løbet af få minutter.
