eltage i aktiviteter, som du bare nyde hver dag. Beskyt huden både i solens stråler og sne. Investering en masse tid, enten i intens varme eller kolde skader huden. Dette selv forårsage kræft i huden, men derudover forårsager for tidlig aldring. Efterhånden som du bliver ældre, dit helbred er afhængig omkring relationer, du vedligeholder og nærer. At blive associeret med byen kan producere en mere sund, længere eksistens. Byg bånd nærhed ved hjælp af folk nærmest for dig, og har også en person, du er i stand til virkelig at tale med. Dine sociale forbindelser er vigtige, mens du alder.
Som du kan fortælle, er aldring ikke at blive alle dårlige. Du er i stand til at have en energisk og levende eksistens, så længe du tager godt ordentlig pleje af dit sind og krop. Bare dette råd i dit sind altid, vil du også finde en langt mere fornøjelig senior år.
