Årsagen til angst eller panik lidelser er ikke forstået endnu, men der synes at være en tendens til at køre i familier. En forbindelse mellem liv overgange som ægteskab, arbejde, have en baby eller eksamen fra skole sker. Alvorlig stress i livet er også en stor indflydelse som død, eller skilsmisse.
Medicinsk eller fysiske årsager kan også blive et problem, der udløser angstanfald. Panik spørgsmål bør behandles af en læge, hvis du har symptomer. Du kunne være at have. Symptomer forårsaget af medicin, stimulerende brug, hypoglykæmi, hyperthyroidisme, eller hjerteproblemer.
Panic angreb er behandles betingelser, enten med terapi eller medicin, eller begge dele. Adfærdsterapi er den mest effektive, med sine tre trin program, der identificerer negative tanker, udfordrer negative tanker, og erstatter negative tanker med positiv tænkning. Adfærdsterapi bør være en positiv terapi valg
Eksponering terapi -. Du oplever fornemmelser af panik i et sikkert miljø, der er kontrolleret, efterligner angreb. Learning desensibilisering teknikker, der involverer tre dele: at lære at slappe af, skaber lister, der udløser anfald, og arbejde gennem trinene .
Learning om årsagen making coping lettere så færre angreb ske. Øvelser i hyperventilating, lettere vejrtrækning teknikker, og vugger hovedet frem og tilbage bliver undervist. . Læs mere
Deltag Bukisa: http: ///slutte /1759