Hvad & amp; # 039;? S In A Thought

begivenhed (død af en elsket en, en bitter skilsmisse, et tab af job), blev "pludselig" diagnosticeret med hjerteproblemer, vejrtrækningsproblemer, forhøjet blodtryk, eller en række andre lidelser?

Hvad med dig? Har du nogensinde bliver syg i kølvandet på en vanskelig eller traumatisk tid i dit liv? Du må ikke have gjort forbindelsen, bare kridtning det op til tilfældighed. Det var mere tilbøjelige til at være resultatet af giftige tanker tager deres vejafgift på dit helbred

Det er normalt at have stress i dit liv.

; dog din krop ikke naturligt designet til at klare en lavine af det. Din krop er utilbøjelig til den konstante strøm af stress, der flyder fra giftige tanker og følelser. Også, stress ikke kun komme fra ubehagelige begivenheder.

Hvis du har været gentagne gange verbalt misbrugt af en person, eller hvis du seksuelt blev misbrugt som barn, vil alle de tanker, der er forbundet med disse erfaringer frigive negative kemikalier.

Disse kemikalier rejse gennem kroppen ANC kan ændre formen af ​​receptorer på cellerne foring dit hjerte, og derved øge din følsomhed over for hjertekarsygdomme

Det modsatte er også sandt:. Hvis du har været gentagne gange anerkendt og rost, om på arbejde, skole, eller hjemme, er positive kemikalier frigivet og distribueres gennem kroppen, som kan foretage positive ændringer i celler og DNA. De faktisk forbedre din evne til at opbygge hukommelse, udvikle intelligens og styrke dit immunforsvar til at hjælpe dig forblive sunde længere.

Dine tanker kan de-stress dig, gør dig klogere, rolig og i kontrol over dine følelser, eller de kan gøre lige det modsatte. Valget er dit!

Effektiv coping strategier til at afgifte din hjerne og de kan frit benyttes. De begynder med en tanke og dine reaktioner på de tanker, der går på inde i dit hoved. Du kan tage kontrol over din krop og sind! Det er muligt at føre en følelsesmæssigt glad og fysisk sund livsstil simpelthen ved at lære at styre dit tankeliv.