Livet er naturen ';; mest dyrebare gave til menneskeheden. Livet er dyrebart. Det er helligt. Dens hvert øjeblik er at blive nydt og værdsat, desværre de fleste af mennesker i stedet for at nyde det, lave en rod af det, ødelægge det, vanhellige det. Psykologer i århundreder har været på jagt årsagen til dette fuldkomne utilfredshed og utilfredshed med livet, og har foreslået en eller flere af de retsmidler. Men den mest effektive og hurtige modgift til alle depression, angst, bekymring, stress etc. er en meget enkel teknik.
Dette faktisk er ikke en teknik, men en meget simpel kendsgerning, som de fleste mennesker ikke mærke til; derfor de forbliver lykkelige i hele deres levetid. Lad mig forklare denne enkle kendsgerning i en lille detalje.
Du skal have bemærket i din hver dag erfaring, at antage, at du er væddeløb langs en motorvej og du søger efter en exit fra hvor du kan gå videre til den side lane. Men når det kommer du bare glip af det. Hvorfor? Fordi dit sind absorberes i andre tanker. Du er ikke mentalt til stede i det øjeblik.
Enten du tænker på noget i fortiden eller grundede over noget i fremtiden, og så du går glip af exit, selvom det er meget meget der.
Her ligger det punkt. Vi som mennesker forveksler vores hjerne med enten tanker (for det meste ulykkelige) fra fortiden eller frygt om fremtiden. Det forhold, at sagen er, at hjernen er lavet til at acceptere kun til stede øjeblik tanker.
Så hvad sker der, er, at vi er fysisk til stede i en given situation, men mentalt er vi enten i fortiden eller i fremtiden, så vi går glip utallige muligheder, der kommer til at mødte os i nutiden og også forvirre vores hjerne. Resultatet er endnu mere utilfredshed og stress. Så det bliver en viskøs cyklus. Nu naturlige spørgsmålet, hvad der er vejen ud af alt dette.
Du vil blive overrasket over at vide, at midlet er ganske enkel og meget let at forstå. Den eneste gang, vi har, er til stede. Tidligere er død og fremtiden er ikke sikker.
Kun til stede, er virkeligheden i livet alt andet er en illusion, en fantasi. Vi bør forsøge at leve så meget som muligt i den nuværende og lade fortid og fremtid. Som den berømte psykolog Dale Carnegie har sat det "Lær at leve i dag-tætte rum". Ja I dag er den eneste dag, du har. Nu er den eneste gang, du har. Hvis du ønsker at handle, handle nu. Hvis du ønsker at udtrykke kærlighed til nogen gøre det nu. Hvis du ønsker at fortælle nogen, hvor meget du elsker hende /ham gøre det nu.
Glem alt om