Folk, der drikker alkohol Happie

oder. Mørkere øl såsom stout vil typisk indeholde flere B-vitaminer, f.eks. "

Et langt sundere kilde til B-vitaminer er imidlertid en kost, der indeholder mælk, æg, ris og grønne grønsager (riboflavin), fjerkræ , hvid fisk, fuldkorn og jordnødder (niacin) og grønne bladgrøntsager, bananer og berigede morgenmadsprodukter (folinsyre).