Angst er en normal, sund følelse, der opleves af alle. Men hvis angst bliver intens, kronisk og urimeligt, kan det betragtes som et problem.
Angst er en tilstand af overdreven frygt, bekymring og ængstelse. I modsætning til den midlertidige, korte og mild angst som følge af kommende begivenheder som en første date, business præsentation og afsluttende eksamener, kan angst vokse gradvist, og hvis ikke diagnosticeres og behandles omgående, kan påvirke den samlede psykiske sundhed af en person.
Dette bringer os til spørgsmålet: "Hvad er den bedste behandling for angst?"
Forskellige mennesker reagerer på behandlinger forskelligt. Man kan finde lindring til en bestemt behandling, mens andre kan finde forskellige metoder til behandling bedre. Folk har også forskellige niveauer af angst, og kan kun kræve en bestemt tilgang til deres tilstand. Således er det virkelig svært at fremhæve en bestemt behandling og erklære den bedst. Men de, der søger behandling for angst har brede muligheder.
Den mest populære behandling for angst er medicin; som også er den første behandling ordineret af sundhedspersonale. Antidepressiva og angstdæmpende medicin behandle symptomerne på angst. Selektive serotoningenoptagshæmmere eller SSRI'er som Zoloft, Paxil og Prozac er meget populære valg af medicin til patienter med angst og depression. Den monoaminooxidasehæmmere eller MAO er et andet lægemiddel, der behandler visse tilfælde af angst. Mens medicin er effektive, skal det bemærkes, at disse bærer bivirkninger, som ikke kan meget behagelig at patienterne.
Kognitiv adfærdsterapi er en kombineret af kognitiv terapi og adfærdsterapi. Denne form for angst behandling behandler negative, uproduktive og urealistiske tanker om patienten og adskille disse tanker fra de realistiske dem. Det hjælper også patienten til at genvinde kontrollen over den adfærd, han eller hun ikke ønsker. Det meste af tiden, den kognitive adfærdsterapi, når de kombineres med medicin er meget effektiv til behandling angst end den ene alene.
Andre ikke-mainstream behandlinger for angst omfatter akupunktur og massage.
Den siger, at begge disse metoder stimulerer blodgennemstrømningen, der er ansvarlig i at yde nødhjælp og beroligende virkning på kroppen. Vejrtrækning, yoga, afslapning teknik, motion, meditation og bøn er nogle af de naturlige metoder til at helbrede angst. Til dem, der er vant til behandlinger, der er forankret til videnskab og mainstream medicin, kan