Administrerende stress gennem Fornøjelig Games

r kommer fra computeren, undertiden bedste måde er at komme op og bare gå væk. Dårlig internetforbindelse og computer går ned, kan blive kilder til stress også. Der er spil, der er sjovt, underholdende og vil ikke kun lindre din stress, men også strække dig hjerne muskler. Få et spil kort og spille et hurtigt spil kabale den gammeldags måde. Du kan også overveje at købe en bog om Solitaire Spil eller Kortspil sammen med dine dæk. Der er flere bøger udgivet til Solitaire-elskende spillere, og tilbyder hundredvis af spil variationer.

Hvis du har en Slinky, bruge det og hoppe frem og tilbage fra hånd til hånd til at sætte dig med at fokusere på legetøjet og føler stress og problemer smutte. Afspilning dart kan også være en god stress reliever. At ramme et mål eller endda målrette et foto af nogen eller noget, der forårsagede din stress kan reducere stress, du føler. Bare sørg for, at du klart andre møbler fra omegnen, fordi beskadige dem kan tilføje til din stress. Hjernen øvelser vil ikke kun lindre din stress, men også øve din rumlige og ikke-verbal intelligens. Den Rubiks terning har været tilgængelig i årtier.

Du behøver kun at tage et par minutter af din tid til at matche farven på den ene side, siden forsøger at matche farverne på hver side af terningen kan være stressende. Krydsord er sjove aktiviteter, der kan hjælpe dig med at sige farvel til stress. Mange krydsord puslespil bøger omfatter labyrinter, word-find spil og andre blyant gåder. Købe nogle, der har puslespil der spænder fra let til svært at engagere sig i dem efter dit humør og stress-niveau. Nogle aviser og blade giver også Crosswords gåder og sudoku spil

Se også:.

Administrer din sundhed og stress For A Better Life