Meditation Makeover: Sådan skal blot Flygte til en meget roligere, Peaceful Self Inden Minutes

kan) ferie, at du kan tage enhver tid. Husk at gentage for dig selv de positive ord "Jeg er rolig, fredelig og afslappet."

Så hvis du er fast besluttet på at være rolig og fredelig uanset hvilke storme der opsejling omkring dig, så er det hvad du vil få - bare gøre beslutningen om at undslippe, eller meditere som nogle ynder at kalde det. Du vil blive glad for du gjorde.