Af psykisk handicap kan påvirke og endokrine sygdomme, depression og forskellige kroniske sygdomme.
Koffein er den mest almindelige stimulans i kampen for aktivering af hjernen, men desværre kraftig dosis kaffe rent faktisk vil medføre øget kun Twitter , rystende hænder og manglende evne til at concentrate.In en sund persons evne til at behandle oplysninger, afhænger af de iboende egenskaber i centralnervesystemet og det beløb, der strømmer til hjernen næringsstoffer. Derfor er den enkleste måde at bekæmpe mental træthed er at give hjernen med sine fødevarer er tilstrækkelig enough.
Should ikke være hurtig med homøopati, aromaterapi og iglolechenieto men også den store mængde biologisk aktive tilsætningsstoffer. Det er nødvendigt først at lave en standard test for terapeut: lægeundersøgelse, analyse af blod og urin, elektrokardiografi (EKG). Hvis der er noget galt med kroppen, årsagen til træthed i os selv.
Vi forkert ...
Leo Tolstoy i hans "Confession" er pral, at han kunne arbejde længere på et skrivebord, så gå til feltet og langt hår - og ikke oplever nogen fysisk eller psykisk træthed.
Han har organiseret sin rette hvile ved skiftevis mental og fysisk træning.
Efter hver times intens mentale arbejde nødvendigt at foretage en 10 minutters pause. Selvfølgelig kan vi ikke altid har råd til det. Men i hvert gratis minut, vi foretrækker at sidde foran TV eller skærm, i stedet for at gøre et par øvelser.
Lev galt ....
Hvis "tænde" hjerne stadig tidligt om morgenen ved at åbne øjnene og derefter "off" lige før sengetid, indtræden af træthed er uundgåelig. Uaktuelle hjerne vil gøre flere og flere fejl, og deres fjernelse vil kræve yderligere tid og kræfter.
Hvorfor skulle vi ikke opstille mål for højt, som vi ikke er i stand til at opnå. Arbejdet skal være korrekt fordelt til rekreative opportunities.It bør ikke tilsløre nat søvn. Beherskelse af nogen af de metoder til afslapning, herunder et sæt af vejrtrækning og motion vil hjælpe os med at slappe af og genoprette deres interne reserver. . Passende og varme bade med aromatiske olier og forskellige salte
"Magic tabletter" ...
alle forberedelserne, kosttilskud til at bekæmpe mental træth