I stedet for at spilde tid på at forsøge snesevis af forskellige planer prøv drikkevand til hurtig vægttab. Drikkevand og vægttab er direkte relateret til hinanden. Vand hjælper med at tabe ved at øge dit stofskifte sats.
Hvis du drikker varmt citron vand om morgenen, så vil det tre gange fastgøre din processen med at tabe, og dermed gør det muligt at brænde stort antal kalorier. Drikke en sund mængde vand er afgørende for dit helbred. Drikkevand hjælper dig med at tabe, fordi det skyller ned biprodukter fra fedt fordeling.
Drikkevand reducerer sult; det er en effektiv appetit suppressant så du spiser mindre. Plus, vand har nul kalorier. Før du begynder at bruge vand til hurtigt at tabe sig, dokumentere din vægt og målinger. Dokumentation målinger er yderst vigtigt, da nogle gange, især hvis en person arbejder ud en hel del, vil inches tabt i stedet for pounds. Måle altid din talje, hofter, lår, bryst og arme.
Drikkevand iskold brænder omkring 62 kalorier om dagen. Din krop har at arbejde for at hæve det farvande temperatur til din krops temperatur. Det svarer omkring 430 kalorier om ugen.
Årsager hvorfor du bør drikke nok vand?
Hvor meget vand at drikke for at tabe?
gamle standard om vand er at drikke otte 8-ounce glas om dagen. Ingen nogensinde spørger imidlertid, hvor meget din krop vejer. .
En person, der vejer 150 og sidder ved et skrivebord hele dagen kan have brug for mindre vand end en person, der vejer 250 og gør fysisk arbejde udendørs i varmt vejr
Kilde: B4tea.com