Alle aspirerer til at være glad, men det er ikke altid klart, hvordan at nå det. Folk ofte beskæftige sig med livet på en dag til dag basis, simpelthen fordi de ikke har tid eller energi til at analysere sig selv og hvad ville virkelig gøre dem lykkelige. Alt for ofte, det tager en større traume i ens liv til at indse, at det er de basale glæder i livet, der kan gøre os mest lykkelige. Men lykken er nået, det kan helt sikkert forbedre kvaliteten af dit liv.
Når du er tilfreds, livet er bare så meget lettere.
Kom op om morgenen er en fornøjelse, fordi du ikke kan vente med at se, hvad dagen vil bringe. De færreste af os kan undgå vanskeligheder i livet, men de er en frygtelig masse lettere at håndtere, når vi er glade. Når deprimeret, kan et argument virke som enden af verden. Når glade, er det lidt mere end et irritationsmoment. Dagene flyver af og synes fuld af interessante ting at se og gøre.
Endnu bedre, dit humør vil være smittefarlige. Blot at gå ind i en butik og smilende på assistenten kan sprede din egen lykke.
Venner og familie vil gavne, fordi du er villig til at støtte dem - under anfald af depression eller lavt humør, du er mere tilbøjelige til at fokusere på dig selv og dine egne behov, ikke at selv mærke, at andre mennesker omkring du lider også. Deprimerede mennesker kaldes ofte egoistisk af denne grund.
Din koncentration vil være på et højt niveau, når du er tilfreds. Det betyder, at du vil være i stand til at spænde ned og sikre, at du får tingene gjort i minimum af tid. Desuden vil du være i stand til at opfordre andre til at færdiggøre så meget som du gør.
Ked vil sandsynligvis være en distraktion - vil du konstant føler dit sind undrende, og du vil ikke have lyst til at få noget, men et absolut minimum afsluttet
Når følelse lavt, vises sindet til at spille tricks på. din måde at tænke og du vil finde det svært at lave præcise domme. Hvis du er i et dårligt forhold, for eksempel, kan frygten for at være alene være så alvorlige, at du er bange for at give slip. Du vil føle sig forvirret og hjælpeløs. Når du er tilfreds, vil alt ud til, at meget klarere, og du vil pludselig vide præcis, hvad de skal gøre.
Dit helbred vil næsten helt sikkert være på sit bedste i perioder af lykke. Vi har alle en tendens til at trøste spise og drikke, når ulykkelig, som kan føre til alvorlige helbredsmæssige problemer nede ad vejen. Dem, der drikker eller tager stoffer vil finde sig langt mere tilbøjelig