Spørger hvordan gør stress påvirker sundhed er en topprioritet. De fleste af os måske allerede være klar over de forskellige undersøgelser, der peger på stress som en væsentlig faktor i visse betingelser. Spørgsmålet er, om der er nogen sandhed i nyheden om, at stress kan være skadelige for vores sundhed.
Sandheden er, at forskerne stadig forsøger at bestemme de nøjagtige virkninger af stress. Der er flere undersøgelser, der viser en tentativ men stærk forbindelse mellem stress og visse helbredsproblemer. Nogle ting er allerede sikker selv om.
Undersøgelser viser for eksempel, at der på det mest, 90% af klagerne i klinikker skyldes stress med 43% af mennesker, der lider hårdt af stress. OSHA har selv sagt, at stress er et hovedværk fare.
Der er mange mulige sundhedsmæssige problemer, der kunne være på grund af stress. Her er blot nogle af dem:
- Heart sygdom er ikke kun på grund af, hvad du spiser og drikker. Du kunne udvikle en form for hjertesygdomme, hvis du også er stresset. Hjertesygdom udvikler sig gradvist. Hver gang du oplever stress, din puls og blodtryk stiger.
Disse kan igen stamme dine arterier, som er hvor hjertesygdomme begynder
-. Hvordan stress påvirker sundheden hver dag? Stress faktisk svækker dit immunforsvar. Uden dette afgørende system, fungerer godt, er du sandsynligvis til at blive syg med visse sygdomme. Sådanne fælles klager som forkølelse kan påvirke dig oftere end normalt. Du kan også blive en konstant offer for andre almindelige infektioner
-. Din vægt kan også blive påvirket af stress. Når under et stort pres, vores kroppe har en tendens til at forbruge vores energikilder hurtigere.
Disse betyder, at du kan føle trang til at tanke op mere og i større mængder. Dette kunne føre til vægtøgning. På den anden side, stresset personer, der ikke har tid til at spise kan miste en masse vægt og bringe deres helbred yderligere på grund af en mangel på vigtige næringsstoffer
-. Du har måske bemærket, at du kan opleve mere mave klager, når under stress. Hvis du går glip af måltider på grund af din optagethed af stressende faktorer, så kunne du udvikle hyperaciditet.
Tynd mave er også en naturlig reaktion på stress på grund af kemiske reaktioner, der forårsager maven at fordøje maden uretmæssigt
-. Kroppen er ikke den eneste del, stress påvirker. Din mentale og psykologiske tilstande er også i fare. Stress naturligt producerer angst, bekymring og frustration. Disse kunne fø