Sund Ageingis den måde styrke det mentale, fysiske og sociale kapacitet en ældre mennesker. Dette er gjort muligt, når de ældre mennesker tilhører en sikker samfund giver dem mulighed for at deltage aktivt i samfundet uden ulighed og uafhængighed. Selvkontrol er den vigtigste faktor til autonomi. Det er vigtigt at give gamle mennesker nok plads, tid og mulighed for at få dem til løbende udvikling sig selvrespekt og positiv holdning.
Tilstrækkelig støtte i form af sundhedsydelser og programmer vil holde det aldrende samfund væk fra sygdomme eller minimere sygdomme, der vil begrænse deres sunde deltagelse i samfundet.
Der er mange aspekter at overveje at opnå en sund aldring.
Forskellige mennesker kan have forskellige fortolkning af sund aldring. Nogle organisationer eller forsker vedrører sund aldring som positiv aldring eller aktiv aldring.
Aldring er ikke blot et kursus af tid. Det er udtryk for biologiske hændelser, der opstår i løbet af en periode. Forskellige mennesker alder på forskellige måder, der påvirker både individuelle celler og organsystemer. Nogle systemer fungerer langsomt, som det plejede at være, og nogle mister deres funktioner helt. Hurtige og pludselige ændringer kan indikere alvorlige helbredsmæssige problemer. Hver enkelt af os har unikke fysiologiske og fysiske aldringsproces. Gener og miljø er faktorer i aldring. Den mest magtfulde faktor er genetisk.
Der er nogle genetiske sygdomme, der kan fremskynde modningen, såsom Hutchinson-Gilford, Werner, og Ned syndromer. På hånden, masser af miljøforhold som kvaliteten af sundhedspleje har betydelig effekt på ældning. En anden vigtig ting at overveje i aldring er sund livsstil. I mange tilfælde, selv om en ældre person ønsker at have en sund livsstil, de ikke har noget valg, da deres ressourcer er begrænsede. Der er behov for støtte til omsorgsfuldt samfund og regeringen for at opnå en sund livsstil i dette tilfælde.
Der er tre kategorier gang ændringer forekomme: fysisk, psykisk og socialt
.