Men i betragtning af, at både OCD og almindelige menneskelige rutiner har deres oprindelse i et niveau af frygt eller en anden, ved hjælp af en rutine tjekliste til at hjælpe med at styre og berolige kompulsiv sygdom patienten kan bidrage til at opfylde de underliggende frygt, der forårsager sådanne løbet afhængighed af kompulsiv rutiner . Det er en enkel måde at tilfredsstille det menneskelige behov for rutinemæssig og giver samtidig et middel til at mindske niveauerne af tvang disse patienter føler.