Saftpresning For Sundhed Fifty Fascinerende Saftpresning Facts

hvis du kan lide smagen. Tranebær har en ekstremt høj indhold af antioxidanter. Derudover kan de hjælpe dig med at undgå urinveje infections.45. Forskere anbefaler 8 til 9 portioner af frugt og grøntsager til at blive indtaget per dag. En væsentlig del af befolkningen don t endda nå 20 af den ideelle. Saftpresning for sundhed er den nemmeste måde at bringe dig tættere på denne goal.46. Selv om saftpresning fjerner noget af fiberen, processen gør det muligt at indtage en langt mere koncentreret, let assimmilated form af enzymer, mineraler og vitaminer.

Bare sørg for at øge din fiber indtagelse, ved at spise fiber rige fødevarer såsom korn og hele grains.47. Det menes, at sukkerrør saft har egenskaber, der hjælper til at forebygge huller i tænderne. I modsætning hertil spise sukkerrør ofte, vil resultere i hyppige besøg på dentist.48. Der er også tegn på, at der kan være nogle sårheling og immune styrkelse ejendomme i sukkerrør. Desuden saften har en beroligende virkning på fordøjelsessystemet, især når de kombineres med frisk ginger.49.

Saftpresning for sundheden isn t en kur alle! Hvis din livsstil er usundt i almindelighed, don t forventer saftfremstilling at magisk udslette de negative virkninger af alle de ting, du ved, du sandsynligvis shouldn t gøre! 50. Hvis du er gravid, planlægger at blive gravid, ammende eller har nogen sygdom, skal du få lægelig rådgivning, før du starter en saftfremstilling for sundhedsprogram. Den samme regel gælder for små børn. Nogle juice er ganske potent og kan gøre mere end godt under visse omstændigheder.